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Gilson Lira - GILSON  LIRA
GILSON LIRA
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21/03 - ADEUS INSÔNIA, HOJE É O DIA DO SONO.
20/03/2011
Autor(a): GILSON LIRA
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21/03 - ADEUS INSÔNIA, HOJE É O DIA DO SONO.

21.03. DIA MUNDIAL DO SONO (OMS)

O sono tem hoje    o seu dia,
é ele quem conserva nossa energia.
A insônia, é bom que se diga,
só traz ansiedade e fadiga.

O    sono é sempre fácil na gente,
mas quando se é adolescente.
Mas passa a exigir cuidados,
quando os 35 anos são ultrapassados.

O sono exige uma preparação,
a mente livre de preocupação,
além de um ambiente adequado.

Ele não é apenas um desligar cerebral,
um simples descanso mental,
mas deve ser bem usado.


Publicado no site: O Melhor da Web em 20/03/2011
Código do Texto: 73854
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